コース

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レギュラー会員|週1回60分の教室制
レギュラー会員
レギュラー会員は週1回60分間の教室制です。
週1回トレーニングをする曜日と時間を決めて頂き、専門のトレーナーが個人にあわせたトレーニングを指導します。体力に自信のない方、努力感を持たずに健康を増進させたい方もお気軽にご利用ください。
専用のトレーニングマシンを使い、普段あまり意識されることがないボディ・インナーマッスルとよばれる体の深いところにあるさまざまな筋肉(体幹深部筋)を効果的に鍛えることができ、目標に合わせたトレーニングで筋力と健康を維持増進させます。
ビジター会員 不定期でも通える回数制
ビジター会員
基本的に東京都・千葉県・埼玉県・茨城県以外の居住者で、定期的な参加が難しい方のコースです。
レギュラー会員と同じく、専門のトレーナーが個人にあわせたトレーニングを指導します。
また、高齢者でも無理なく運動できるマシンを用いたトレーニングを行うことができますので、普通のフィットネスクラブでは、受け入れてもらえないような低体力状態にある高齢者や、体力に自信のない方、努力感を持たずに健康を増進させたい方もお気軽にご利用いただけます。

無料体験レッスン 初回お試しレッスン
無料体験レッスン
まずは体験で十坪ジムを体感してみましょう。
専門のトレーナーがサポートいたしますのでジムが初めての方でも安心してマシントレーニングを行えます。見学は随時受け付けておりますのでお気軽にお越しください。
初回の方のみ体験レッスンをご利用いただけます。

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